Knuffelen is de beste ochtendgymnastiek

Door Internationaal Therapeut, 0 reacties, 18118x bekeken

Knuffelen-is-beste-ochtendgymnastiek_1Knuffelen of sporten?
Ochtendmens of niet, wie de dag begint met een stevige knuffel, blijft langer fit. Wat een dosis ochtendgymnastiek doet, kan met knuffelen ook. De bloedsomloop wordt op een gezonde manier geactiveerd: niet te snel en niet te traag.

Knuffelen is gezond
Ochtendstress, nerveuze gedachten over alles wat nog gedaan moet worden, smelten als sneeuw voor de zon. Het hart en de ademhalingsorganen worden extra aan het werk gezet. Ook de lever krijgt een extra impuls.

Onderzoek
Professor Edward Mawry uit Los Angeles deed onderzoek onder vijftig paren. Bij de duo’s die regelmatig  ‘s ochtends met knuffelen begonnen, werden ook normale cholesterol-  en bloeddrukwaarden gemeten. Bovendien bleek het prestatievermogen verbeterd te zijn.

Bron: Happy News

Geef een reactie