Tips?
Laat het weten

Afvallen

Feiten en fabels over fruit en afvallen

Fruit helpt om gezond te blijven Fruit speelt in elk dieet een belangrijke rol. Bij Een Leven Lang Fit eet je het tot 12 uur onbeperkt, bij het Sonomadieet zweer je het in de eerste 10 dagen juist helemaal af. Wat kan fruit nou echt voor je betekenen als je een paar kilo kwijt wilt?...

Top 10 ingrediënten om af te vallen

Geen wonderpillen, maar een steuntje in de rug In drogisterijen of op internet vind je talloze producten die je snel en zonder moeite een slank lichaam beloven. Maar helaas, dé wonderpil is nog niet uitgevonden. Als je echter een steuntje in de rug zoekt bij het lijnen, dan zijn er wel degelijk stoffen die je...

Slaap je slank!

Slapend afvallen? Ja, dat kan! Dat klinkt wel erg gemakkelijk ‘Slaap je slank’! Maar toch is het waar! Hoezo dat? Wanneer je moe bent voelt alles wat de dag brengt, erg zwaar aan. Je loopt te zuchten en te steunen en weet vaak ook niet zo goed wat je planning is voor die dag. Bijvoorbeeld:...

Fitness kan je ook dik maken

Veel mensen storten zich in de sportschool op de loopband, crosstrainer of fiets in de hoop wat af te vallen. Fout! Uit onderzoek blijkt namelijk dat juist dat soort oefeningen je dikker kunnen maken. Mensen gaan ervan uit dat als je veel zweet, dat je dan ook veel calorieën verbruikt. En daarom gaan ze fanatiek...