Tips?
Laat het weten

Depressie

De Tinnitus Ademtherapie, TAT nach Holl®.

Wanneer u last heeft van tinnitus dan bent u zeker niet de enige in Nederland of België. Gemiddeld heeft 10 % van de West-Europese bevolking last van oorsuizingen. Bij sommigen is dit zo heftig dat hun levenskwaliteit er onder lijdt. Ook hyperacusis, een grote overgevoeligheid voor normale geluiden, komt tegenwoordig steeds vaker voor. Meestal is...

“Alles wat je weet over slaap, klopt niet”

De mythe van 8 uur slapen: “Alles wat je weet over slaap, klopt niet” Vind je het vervelend als je midden in de nacht wakker wordt? Maak je geen zorgen, uit wetenschappelijk en historisch onderzoek blijkt dat acht uur aan één stuk slapen helemaal niet zo natuurlijk is. Mensen sliepen eeuwenlang gefragmenteerd. Middeleeuwers sliepen weliswaar...

Gelukkiger door plantaardige voeding

Voeding en depressie Een voeding rijk aan groenten, fruit, paddenstoelen, groene thee en sojaproducten kan de kans op een depressie verminderen. Dat blijkt uit een onderzoek bij 521 Japanners tussen 21-67 jaar. De resultaten van het onderzoek zijn gepubliceerd in the European Journal of Clinical Nutrition. Wereldwijd staan depressies hoog op de maatschappelijke agenda. Steeds...

Water en universele wijsheid

Water is leven Holistisch allesomvattend inzicht van een Engelse voedingsdeskundige Barbara Wren, beschreven in haar boek “Cellular Awakening, How your Body Holds and Creates Light”. Water: boodschapper van universele wijsheid Onze levensreis begint bij de manier waarop we universele boodschappen met ons lichaam opnemen. Ons lichaam bestaat voor 70 procent uit water. De verhouding tussen...

Meditatie als medicatie

Meditatie verlicht depressieve klachten Dagelijks dertig minuten mediteren kan de symptomen van een depressie of angststoornis verminderen. Dat stellen onderzoekers van de John Hopkins University. Meditatie of medicatie? “Er zijn veel mensen die mediteren, maar het wordt nooit als medische therapie gebruikt,” vertelt hoofdonderzoeker Madhav Goyal. “Ons onderzoek laat echter zien dat meditatie net zo...