Tips?
Laat het weten

Slapeloosheid

De Tinnitus Ademtherapie, TAT nach Holl®.

Wanneer u last heeft van tinnitus dan bent u zeker niet de enige in Nederland of België. Gemiddeld heeft 10 % van de West-Europese bevolking last van oorsuizingen. Bij sommigen is dit zo heftig dat hun levenskwaliteit er onder lijdt. Ook hyperacusis, een grote overgevoeligheid voor normale geluiden, komt tegenwoordig steeds vaker voor. Meestal is...

Meditatie als medicatie

Meditatie verlicht depressieve klachten Dagelijks dertig minuten mediteren kan de symptomen van een depressie of angststoornis verminderen. Dat stellen onderzoekers van de John Hopkins University. Meditatie of medicatie? “Er zijn veel mensen die mediteren, maar het wordt nooit als medische therapie gebruikt,” vertelt hoofdonderzoeker Madhav Goyal. “Ons onderzoek laat echter zien dat meditatie net zo...

Natuurlijk medicijn bij slapeloosheid

Melatonine als natuurlijk medicijn Melatonine is een hormoon. Het wordt door onszelf aangemaakt in de pijnappelklier en heeft iets te maken met onze biologische klok. Natuurlijk slaapmiddel In 1993 werd ontdekt dat er een mogelijkheid bestaat om op een natuurlijke wijze het slapen te ondersteunen door middel van het toedienen van melatonine. Het helpt bij...