Tips?
Laat het weten

Uitgelicht

Zomerse aardbeiengelei

De voordelen van rood fruit Ingrediënten: 600 gram verse aardbeien (evt. gehalveerd) 2 of 3 rijpe perziken (ontveld en in stukjes gesneden) 1 biologische sinaasappel (geschild en in stukjes gesneden) 1 biologische sinaasappelschil 2 koffielepels kokosbloesemsuiker, palmsuiker of 10 druppels stevia of een beetje (Manuka) honing ca. 4 gram agar agar poeder * Bereiding Weeg...

Top 10 Gezonde alternatieven voor suiker

Geschat wordt dat de gemiddelde mens tegenwoordig dagelijks zo’n 400 calorieën aan toegevoegde suikers naar binnen krijgt en dit betekent toch een kilo gewicht per maand. Een bewuste suikerconsumptie is dit niet altijd, suiker zit immers vaak verborgen in niet voor de hand liggende producten. Ondertussen hebben de kunstmatige zoetstoffen hun opmars gemaakt, en staan...

Top 16 natuurlijke en krachtige pijnstillers bij chronische pijn

Als een kusje erop niet meer werkt, komt moeder natuur ons helpen  “Voor elk trucje dat een farmaceutische middel doet, is wel een plant of kruid die hetzelfde trucje doet” Mensen slikken over het algemeen makkelijk pijnstillers. Toch komen pijnstillers steeds vaker negatief in het nieuws. Zo zouden meer mensen over-lijden door voorgeschreven pijnstillers, dan...

Natuurlijk tegen muggen (bulten)

Steekmuggen Nederland herbergt zo’n 20 verschillende soorten muggen. De meeste van deze muggen moeten niks hebben van je bloed en leven uitsluitend van nectar en stuifmeel. En van de muggenrassen die wel steken – ook wel “steekmuggen” genoemd – zijn het uitsluitend de vrouwtjes die bloed zuigen. Muggen zijn vooral actief net voordat de zon...

Groenten die je na gebruik verder laat groeien

Biologisch verantwoord kweken Grote kans dat je de restjes van deze groentes (oké, waaronder één stuk fruit) uit de supermarkt meestal weggooit. Zonde, want van die restjes kun je zelf gemakkelijk nieuwe groenten kweken. Een leuk project bijvoorbeeld met de kinderen en meer biologisch verantwoord kan bijna niet. Het enige wat je nodig hebt is...

Ben jij bang voor de zon?

Het zonlicht in het licht Deze zomer kunnen we op het strand, of gewoon op straat, verrast worden door een nieuwe rage: baby’s met zonnebrillen. Een baby met een bril heb ik nog nooit gezien, maar er bestaat al wel geruime tijd een behoorlijke markt van zonnebrillen voor onze allerkleinsten. En die markt schijnt flink...

Het belang van een gebalanceerde zuurgraad van het lichaam

Zuurgraad van het lichaam De zuurgraad (of pH) van het lichaam is bepalend voor de werking van allerlei innerlijke processen. Ziekte en kwalen zijn vaak een gevolg van een te lage zuurgraad van het lichaam, bijvoorbeeld vermoeidheid, hoofdpijn, slaapproblemen. De zuurgraad kun je beïnvloeden door baden, voeding (o.a. thee), vermindering stress, vermeerderen lichaamsbeweging. Ons leven...

Klysma’s: verlichting voor je lichaam en geest

Krachtig en efficiënt Veel mensen zijn afkerig van klysma’s, maar deze methode kan een krachtige manier zijn om het helingsproces te versnellen en zowel fysieke als mentale verbetering te bewerkstelligen. De Engelse voedingsdeskundige Barbara Wren brengt deze heel oude krachtige en efficiënte methode weer ter sprake in haar boek “Cellular Awakening, How your Body Holds...

5 supergezonde bessen vol antioxidanten

Dat vers fruit heel gezond is, wist je natuurlijk al. De laatste jaren heeft men echter ontdekt dat een aantal superbessen een veelvoud bevat van de gezonde eigenschappen van andere vruchten. Met name goji, açai, noni, mangostan, yumberry en andere bessen afkomstig uit Zuid-Amerika, de Himalaya en Zuidoost-Azië zijn zo rijk aan specifieke antioxidanten dat...